סדנת מקלחת יער יפנית בגן העצמאות בתל אביב

מקלחת יער היא כינוי למסורת יפנית עתיקה, המתקיימת ביפן במשך דורות רבים. נכנסים ליער, מאטים את הקצב, פותחים את החושים ואת תשומת הלב לטבע ומבצעים פעילות פיזית מתונה, שורשי המנהג והממצאים שלהם מצביעים על השפעה בריאותית ממשית. 

בסדנה נחווה את הטבע העירוני עם מודעות ערה וחדשה, רווחה מתוך שהייה בטבע. נרענן את הגוף והנפש ובכך נקדם גם את בריאותנו. מספיקה תשומת לב לפיסת טבע קטנה כדי להביא לשיפור ברווחה הכללית שלנו. 

​

נתרגל מדיטציית קרקוע לאדמה, מדיטציה בהליכה, נקשיב לטקסטים מעוררי השראה ונתרגל חיבור לטבע בעזרת כל החושים.

 

פרטים נוספים:

תאריך: יום חמישי 10.10.24 בשעות 18:00 - 19:30. 

נקודת המפגש: גן העצמאות בתל אביב (דרומית לפסל האדום).

עלות: 50 ש"ח למשתפ/ת.

מה מקבלים: סדנה שעוזרת להתחבר לכל החושים, לעורר השראה, יציבות וחוסן נפשי במיוחד בתקופה הזו.

מה להביא? ניתן להביא כרית לישיבה ופנקס קטן